Эксперт назвал лучший напиток для утоления жажды в жару

4 июня 2019     195
Эксперт назвал лучший напиток для утоления жажды в жару

Яблочный сок, разбавленный водой в два раза, является лучшим напитком для утоления жажды в жару, рассказала в интервью «Российской газете» во вторник, 4 июня, руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич.

Согласно последним исследованиям, подобный напиток не только спасает от жажды, но и хорошо восстанавливает баланс солей в организме. Как отмечает эксперт, важным является содержание в нем калия — основного элемента, отвечающего за водно-солевой баланс.

«Соки все-таки больше еда, чем питье. Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать», — сообщила Хомич.

По ее словам, диетологи советуют употреблять от одного до трех стаканов в сутки, лучше всего кислые соки, например грейпфрутовый, апельсиновый, а также ягодные морсы. Органические кислоты, которые в них содержатся, способствуют поддержанию в организме кислотного баланса.

Кроме того, весьма полезны овощные соки — у них богатый состав микроэлементов, а сахара меньше, чем у фруктовых, добавила Хомич.

Ранее в мае американские исследователи из Университета Эмори и Корнелльского университета выяснили, что употребление даже свежевыжатых фруктовых соков вредно для здоровья и может привести к ранней смерти, так же как и употребление колы или лимонада.

Источник: Газета Известия

Поделиться:

Сейчас читают:

Севастопольцев защитят от падения аварийных конструкций с фасадов
Севастопольцев защитят от падения аварийных конструкций с фасадов

На балконах объектов культурного наследия в центре Севастополя устанавливают противоаварийные страхующие системы. Это нужно, чтобы обезопасить людей от падения конструкций, …


16 компаний лишены статуса резидентов свободной экономической зоны Севастополя
16 компаний лишены статуса резидентов свободной экономической зоны Севастополя

После проверок с шестнадцатью резидентами севастопольской свободной экономической зоны договоры были расторгнуты через суд. Компании не исполняли свои обязательства. Такие …


Появились подробности атаки на турецкий корабль с оружием в Ливии
Появились подробности атаки на турецкий корабль с оружием в Ливии

Силы Ливийской национальной армии (ЛНА) фельдмаршала Халифы Хафтара 18 февраля нанесли два ракетных удара по порту в Триполи, в результате …


Депутат Госдумы поведала об исчезновении в России нищих пенсионеров
Депутат Госдумы поведала об исчезновении в России нищих пенсионеров

В России в настоящее время не осталось нищих пенсионеров. Об исчезновении этой категории граждан поведала депутат Госдумы от «Единой России» …


Женщина осветлила волосы дешевой краской и почти облысела
Женщина осветлила волосы дешевой краской и почти облысела

Англичанка покрасила волосы дома дешевой краской и едва не облысела. Ее историю опубликовала газета Metro. 23-летняя Шенон Кент (Shanon Kent) …






Комментарии к публикации

    Ваш комментарий будет первым!