Эксперт назвал лучший напиток для утоления жажды в жару

4 июня 2019     87
Эксперт назвал лучший напиток для утоления жажды в жару

Яблочный сок, разбавленный водой в два раза, является лучшим напитком для утоления жажды в жару, рассказала в интервью «Российской газете» во вторник, 4 июня, руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич.

Согласно последним исследованиям, подобный напиток не только спасает от жажды, но и хорошо восстанавливает баланс солей в организме. Как отмечает эксперт, важным является содержание в нем калия — основного элемента, отвечающего за водно-солевой баланс.

«Соки все-таки больше еда, чем питье. Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать», — сообщила Хомич.

По ее словам, диетологи советуют употреблять от одного до трех стаканов в сутки, лучше всего кислые соки, например грейпфрутовый, апельсиновый, а также ягодные морсы. Органические кислоты, которые в них содержатся, способствуют поддержанию в организме кислотного баланса.

Кроме того, весьма полезны овощные соки — у них богатый состав микроэлементов, а сахара меньше, чем у фруктовых, добавила Хомич.

Ранее в мае американские исследователи из Университета Эмори и Корнелльского университета выяснили, что употребление даже свежевыжатых фруктовых соков вредно для здоровья и может привести к ранней смерти, так же как и употребление колы или лимонада.

Источник: Газета Известия


Сейчас читают:

Соблазнявшего и шантажировавшего замужних женщин ингуша задержали
Соблазнявшего и шантажировавшего замужних женщин ингуша задержали

В Ингушетии полиция задержала принуждавшего замужних женщин к оказанию интимных услуг Хасана Альтемирова, чье ранение спровоцировало массовую драку в Назрани. …


В апреле россияне взяли автокредитов на рекордную сумму
В апреле россияне взяли автокредитов на рекордную сумму

Россияне в апреле 2019 года взяли автокредитов на 57,7 млрд рублей, за месяц сумма увеличилась практически на 13% и достигла …


Бесплатные кинопоказы в парке Севастополя (РАСПИСАНИЕ)
Бесплатные кинопоказы в парке Севастополя (РАСПИСАНИЕ)

«Севастополькино» приглашает севастопольцев и гостей города в киноклуб в парке им. Анны Ахматовой.  Начало сеансов в 21:00. Вход свободный (при …


В Крыму объявили штормовое предупреждение
В Крыму объявили штормовое предупреждение

МЧС предупредило об ухудшении погоды в Крыму в ближайшие несколько часов и вечера 24 июня. Об этом сообщила пресс-служба главного …


Какие проблемы удается решать в ходе турне министров
Какие проблемы удается решать в ходе турне министров

Важность малого и среднего бизнеса (МСБ) очевидна, об этом знают все. Проблемы этого направления известны десятилетиями. Так сложилось, что МСБ …



Поделиться:

Комментарии к публикации

    Ваш комментарий будет первым!