Назван лучший фрукт для похудения летом

14 июля 2019     280
Назван лучший фрукт для похудения летом

Груша является лучшим летним фруктом, способствующим похудению, пишет «Инфореактор» со ссылкой на диетологов.

Специалисты отметили, что плоды груши низкокалорийны (всего 57 ккал на 100 г) и обладают множеством полезных свойств. Так, эти фрукты богаты клетчаткой и водой, которые в совокупности помогают быстро насытиться и сбросить лишний вес.

Исследование американских ученых показало, что женщины, которые употребляли по две груши в день, за пару месяцев избавились от 2,5–3,5 см в талии.

Кроме этого, специалисты пришли к выводу, что груши позитивно влияют на организм во время физических упражнений, поэтому перед тренировкой будет полезным съесть один фрукт.

Также груши богаты витамином С, калием и флавоноидами с антоцианами, которые снижают риск развития рака и диабета.

13 июля диетолог назвал пять правил, которые необходимо соблюдать для эффективного похудения.

Источник: Газета Известия

Поделиться:

Сейчас читают:

«Арсенал» разгромил «Чарльтон» в товарищеском матче
«Арсенал» разгромил «Чарльтон» в товарищеском матче

22:50 Лондонский «Арсенал» сыграл товарищеский матч с «Чарльтоном», в котором добыл разгромную победу. Матч, проходивший на стадионе «Эмирейтс» в Лондоне, завершился …


Источник: Вернер выбрал «Челси» из-за Лэмпарда
Источник: Вернер выбрал «Челси» из-за Лэмпарда

23:00 Нападающий «РБ Лейпциг» Тимо Вернер согласился перейти в «Челси» после уговоров главного тренера команды Фрэнка Лэмпарда. Как сообщает журналист …


Захарова оценила желание США помочь с устранением разлива топлива в Норильске
Захарова оценила желание США помочь с устранением разлива топлива в Норильске

Официальный представитель МИД России Мария Захарова оценила желание США помочь с устранением разлива топлива в Норильске в эфире передачи «Соловьев …


Пресс-секретарь президента Казахстана госпитализирован с коронавирусом
Пресс-секретарь президента Казахстана госпитализирован с коронавирусом

Пресс-секретарь президента Казахстана Берик Уали был госпитализирован после получения положительных результатов теста на коронавирус. Об этом Уали сообщил в своем …


В Москве пообещали ответить на высылку российских дипломатов из Чехии
В Москве пообещали ответить на высылку российских дипломатов из Чехии

Москва зеркально ответит на высылку российских дипломатов из Чехии. Об этом заявила официальный представитель российского МИД Мария Захарова, передает «Интерфакс». …






Комментарии к публикации

    Ваш комментарий будет первым!